【母婴大学预告】孕期体重管理

　　活动时间：

　　2015年3月15日(周日)

　　活动地点：

　　凤凰妇产医院母婴大学

　　面向人群：

　　准妈妈 准爸爸

　　课程简介：

　　孕期规避母亲和胎儿的风险、增加安全指数，最重要的莫过于合理的营养摄入和孕期的体重管理。孕期的体重管理是近些年来倡导的健康的孕育模式，通过孕期280天健康的体重管理，使母亲更健康，宝宝更安全。

　　准妈妈们都知道孕期合理的饮食和营养补充非常重要，但是对于体重管理可能还比较生疏。母亲孕育胎儿的过程是一个合成代谢增加的过程，整个孕期通过合成代谢孕育成就了一个有思维、有感情、身体健全的婴儿;通过合成代谢母亲的子宫随着胎儿的长大不断增加着它的容积和体积;子宫内除了胎儿外还有很多胎儿的附属物，如胎盘、脐带、羊水等，都随着孩子的长大在生长;产后要母乳喂养，孕期母亲的乳房要通过合成代谢与时俱进的不断丰满和完善，为产后哺乳婴儿做好准备;孕期为了给胎儿更充足的养料和氧气，母亲的血液也发生了很多变化。这些都是整个孕期在悄悄发生的变化。

　　由于合成代谢的增加，母亲的体重会一天天的增长，这就需要大量的营养物质供给母亲和胎儿，因此营养物质的供给就大有讲究，通过有理有利有节的供给和吸收营养物质，使胎儿和母亲达到健康的标准。

　　孕期控制体重还有一个重要的原因，那就是避免妊娠期的并发症，使母亲健康顺利的度过整个孕期。其中最主要的就是妊娠期糖尿病，因为一旦诊断出了妊娠期糖尿病，孕期母亲要不断的监测血糖，甚至注射胰岛素，增加许多痛苦;妊娠期糖尿病可能会导致胎儿胎死宫内;将来母婴都会患糖尿病，这是一种终身性疾病。当母亲营养过剩体重增加，会导致产生巨大儿，增加分娩的风险。巨大胎儿往往需要剖宫产分娩，可能会因子宫收缩不良造成产后大出血;母亲体重过大分娩时用不上力量，也会增加剖宫产几率。

　　看到了吧，孕期怎么吃?吃多少?长多少肉……这可都是学问!3月15日，凤凰妇产医院母婴大学将开设一堂由专业临床医师指导的《孕期营养及体重管理》课程，指导准妈妈们在孕期如何利用合理的营养搭配方式保障母子健康，并且教会准妈妈科学的孕期体重管理技巧，帮助宝宝在妈妈肚子里就迈好健康第一步!

　　指导专家：

　　王国卿 (凤凰妇产医院心理专家)

　　北京中科院心理研究所研究生，曾经就读于新疆医科大学高等护理专业，主管护师，国家首批二级心理咨询师，从事医疗卫生心理保健工作三十余年，其中在临床上有二十余年的工作经验，有较强的沟通能力、敏锐的观察力。经过多年的实践和个案积累，结合医学与心理学对产前的紧张焦虑和产后抑郁的治疗有独到的见解，在孕期保健方面经验丰富。