【课程回顾】坐月子，要以科学的方式

　　坐月子

　　以科学的方式

　　10月26日 上午11:30 课程回顾

　　认真做笔记的准婆婆

　　10月26日上午，凤凰妇产医院每周六孕妈课程准时开课了，本次的课程主题是“如何科学做月子”，产妇分娩后在生理上和心理上都必须得到静心的呵护，老师就围绕着产后生理特点、产后心理特点、产后日常生活护理、产后饮食、产后运动、新生儿护理等这几个方面展开演讲。

　　坐月子的三大要领

　　1、正确的饮食方式

　　2、正确的护理方式

　　3、充分安静的休养

　　认真听课的准妈妈们

　　讲座中讲到，许多对坐月子存在这传统观念上的误区，例如坐月子不能洗头、洗澡、月子里不能下床，不能刷牙，不能吃盐等这些是否都是错误的坐月子观念，分娩后的妈妈们要好好掌握科学坐月子的三大基本要领，才能是身心健康得到很好的呵护。

　　产后的生理上的如子宫的复旧，排恶露、阴道和外阴的恢复情况以及盆底组织的弹性恢复等都影响着妈妈们今后的生活，还有情绪上的影响，产后心情不良发生几率是40%-90%，心理上的疾病也将会是一辈子的“痛”，因此，孕妈妈们更加要注意!

　　讲座还讲到了月子餐的饮食原则，均匀饮食，食物多样，适当增加奶类、多喝汤水等，不食用刺激性食物，多吃蔬菜水果等。

　　科学坐月子很简单，除了要注意休息和注意子宫恢复情况外，新妈妈还要让自己保持精神愉快，饮食要合理，同时可以适当锻炼身体!

　　11月母婴大学预告新手爸妈训练营

　　在育儿过程中，

　　不少宝爸宝妈缺乏育儿知识，

　　往往遇到问题就措手不及。

　　为了帮助新手爸妈们成为“王者父母”

　　11月凤凰母婴大学将推出“新手爸妈训练营”

　　新生儿护理知识，育儿实操训练等持续一个月分四期内容的育儿知识集训，

　　让爸妈们带娃更容易上手!

　　so，新手爸妈们，

　　下个月孕妇学校一定要带上宝爸或者家属哦

　　这是帮助你们“翻身的好机会”

　　我们只能帮到这啦!

　　剩下的就看你们咯!

　　课堂福利

　　1、孕妇签到•人人有礼：凡到凤凰妇产签到听课的孕妈咪均可免费获赠母婴护理温馨礼品一份。

　　2、听课积分•叠加奖励：孕妈咪每次听课实行积章奖励(每次听课盖章1次);成功介绍新学员(孕妈咪)每名加盖1章，后期可根据集章数兑换相应等级的母婴礼品。