火爆孕妈圈的拉玛泽呼吸减痛法，你还没有听过吗？

　　如果把疼痛分为十级，那么分娩的疼痛就是最顶级的。面临分娩的疼痛，相信很多产妇都会感到紧张、害怕并不知所措，很多产妇也因此发生难产、或是损伤会阴部。其实，能否轻松而顺利生出宝宝，很多时候取决于分娩前所做的准备。如果在分娩前用心练习拉玛泽呼吸减痛法，学做分娩球操、身体放松和呼吸技巧等练习，那么当产痛来临时会帮助你减轻痛苦，有助于宝贝轻松顺利地出生。

　　那么，拉玛泽呼吸减痛法具体怎么练习呢?练习时又需要注意什么呢? 9月30日，凤凰妇产医院将联合台湾助产协会共同举办一场国际拉玛泽孕妈咪体验营活动。届时，台湾助产协会专家周芹亲临现场，为您分享“拉玛泽减痛分娩法”，教您正确练习拉玛泽呼吸减痛法，战胜分娩的疼痛与恐惧，将顺产进行到底。

　　拉玛泽呼吸减痛法，助你轻松分娩

　　拉玛泽呼吸减痛法是一种心理预防式的分娩准备法，能够通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，使准妈妈在分娩过程中保持镇定，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。

　　活动亮点抢先看

　　1.学习拉玛泽呼吸减痛法，让分娩回归自然

　　为了舒缓孕妈咪们的紧张和压力，让广大孕妈咪能够领略国际先进的妇产理念，感受先进理念带来的愉悦，凤凰妇产医院联合台湾助产协会特别为即将分娩的孕妈咪准备了国际拉玛泽孕妈咪体验营活动。

　　活动现场，凤凰孕妈咪不仅可以学习分娩知识，还可在台湾助产协会专家及凤凰妇产医院金牌助产士的指导下，亲身体验拉玛泽呼吸法。

　　2.有奖知识问答

　　什么是拉玛泽呼吸减痛法?什么时候开始练习?练习拉玛泽呼吸法的技巧、需要注意些什么呢?相信通过知识讲堂和亲身体验，你一定会有所收获!

　　互动游戏——有奖知识问答，让我们一起用智慧赢取惊喜大礼~

　　3.签到有礼、订房有礼

　　——凤凰孕妈咪，福利享不停

　　活动当天，凡报名参加活动并成功签到者，均可获得由凤凰妇产医院提供的精美大礼包一份!另外，预约订房即送豪华大礼包+猴宝宝金箔纪念钞!做凤凰孕妈咪，就是有享不尽的福利哟~

　　专家建议：夫妻同练，效果更佳

　　准爸爸平时协助妻子共同练习拉玛泽呼吸减痛法，不仅能培养夫妻间的默契，增加彼此的亲密感，还能减少准妈妈对分娩的陌生及恐惧，更有信心迎接即将到来的分娩。所以，9月30日，带上准爸爸一起来参加“拉玛泽呼吸减痛法”课程吧~

　　席位有限，抓紧时间开始报名吧~

　　活动时间：

　　2016年9月30日(周五)

　　活动地点：

　　凤凰妇产医院母婴大学

　　邀请对象：

　　准爸爸 准妈妈

　　报名电话：

　　13319839761

　　明星讲师

　　焦变妮 (凤凰妇产医院产房护士长)

　　主管护师，毕业于新疆医科大学护理专业，从事妇产科临床工作10余年，现任凤凰妇产医院产房护士长，能熟练进行自然分娩、水中分娩、高危分娩等的助产和护理工作。在多年的临床工作中兢兢业业、细微观察，熟悉产程进展的每一种变化，熟悉并能应对产程突变的各种情况，甚至熟悉产妇的每一个表情和反应，是产妇的最佳分娩伴侣。